阿沐

1. 苦:

苦是一種體驗與感受，凡不能恆常久住的一切人事物，

如果你想要抓住，一旦這些人事物產生變異時，就會體驗到苦。

佛說: "無常故苦"

因為世間的一切都是無常的，所以才有苦的存在。

因為無常所以會有成住壞空，壞滅之時，苦隨之產生。

佛說: "苦即非我，亦非我所"

既然會產生苦，那你就不要把他當成是我、或是我所擁有的。

當你對人事物產生了執著，你把他當成自己的、有佔有慾，

那麼終究會因為無常壞滅而產生各種苦迫...

愛情也是如此，你把對方當成自己的，一旦他出軌，是不是很苦?

你對父母的依賴很深，把父母的愛當成自己所擁有的，

或是把父母的存在視為理所當然的，一旦失去父母，是不是很苦?

2. 集:

集是生起苦的原因，也就是一種佔有慾、或是一種執著。

這種執著就是貪愛，一種不忍割捨、想要求取的渴望。

貪愛的反面就是憎恨，假設一個人一直對你很好，如果你產生了貪愛，

當他突然去對別人好了，你就會因為失去而產生憎恨。

憎恨當然是很苦的，但追根究柢，產生的原因是貪愛。

3. 滅:

苦不再復起。

當透過修行斷除了一切貪愛之心，那麼苦將不再復起。

滅也就是苦的熄滅，或是涅槃境界。

4. 道:

能夠幫助我們滅除苦的一切方法。

廣義而言有三十七道品，狹義而言有八正道。

八正道是正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。

正見 -- 正確的知見，可以破除會使你產生苦的錯誤觀念

正思維 -- 正向的思維

正語 -- 說適當且應該說的話，不造口業

正業 -- 正當的行為，不犯殺盜淫妄

正命 -- 正當的行業，不犯殺盜淫妄

正精進 -- 對佛法努力學習、受持的精神態度

正念 -- 清淨的意念，不起邪念

正定 -- 心念不離開天理良心